• Kurser



Nästa kurs i mindfulness (MBSR) 
Start Hösten 2019

 

 

Ny kurs i Mindfulness (MBSR) kommer att anordnas med
start Hösten 2019
OBS, Max 8 deltagare per kurs. 

Tidsplanering

Kursdagar blir 8 kvällsträffar, onsdagar + en heldag, en Lördag, helt upplevelsebaserad.
Kursdagar:
Gång 9 bestämmer vi den

Den 8:e kvällsträffen är en uppföljningskväll ca 3 månader efter . Datum bestämmer vi tillsammans den .

Kursen innebär en intensiv träning och process i mindfulness. För dig som vill träna mindfulness för att integrera i arbetet, vardagen och livet.

 En förutsättning för att du skall tillgodogöra dig kursen och kunna ha glädje av den är att du är beredd att öva på egen hand under kurstiden. Du bör träna på egen hand ca 30-45 minuter 6 dagar i veckan.


TIDER: Kurskvällar blir 8 onsdagskvällar  kl 18.30-21.00 i RååPunktens lokaler på Landskronavägen 7A i Helsingborg
Samt en heldag i Välluvs Församlingsgård som är upplevelsebaserad.


Kursmaterial ingår: 

 

Investering:  
Privatpersoner 3800 kr inkl moms.
Företag 4700 kr
+ moms.
Studenter, pensionärer och arbetslösa 3200 kr inkl moms.

Tidigare kursdeltagare 2500 kr inklusive heldag. Ingen kurslitteratur.
(Om plats finnes)
Du vet väl att du får använda ditt friskvårdsbidrag till denna kurs!!
Avbetalningsplan kan ordnas.
 
Anmälan: eller intresse
 tel: 0709 741272 eller mail
mindfullare@gmail.com

 

Tidigare kursdeltagares kommentarer.

- "Instruktören är en mycket god lyssnare"
- "Mycket bra kurs"
- " Ändra inte på något"
- "Lagom stor och öppen  grupp där man både får och vågar dela erfarenheter"
- "Bra mix mellan diskussion, teori och praktik"
- "Bara positiva erfarenheter"
- " Fortsätt bara som nu"
- " Hade inga stora förväntningar men Kursen har varit fantastisk bra"
- " Jag upplevde ett stort lugn i min kropp"
- " Jag har blivit lugnare och gladare och sover mycket bättre"
"Hade velat ha fler ggr! Kanske 12 ggr i stället."
" En vänlig och harmonisk instruktör som lyssnar."

" Du har varit helt fantastisk"
" Hela kursen har varit kanon"
"Önskar vi gjort fler övningar 2 och 2"
" Prata mindre, öva mer i hela gruppen"
" Nöjd, du är lugn och det känns bra"
" Jättebra med en liten grupp"
"Absolut ingenting var dåligt"


Betyg på kursen hösten 2012 6,5 av 7 poäng.


Betyg på kursen våren 2013 7 av 7 poäng.

Betyg på kursen hösten 2013 6,4 av 7 poäng


Betyg på Vårens kurs 2014 6,75 av 7 poäng.

Betyg på kursen på Ecophon hösten 2014 6,6 av 7 poäng.

Betyg på Hösten 2014 kurs var 6,7 av 7 poäng.

Betyg på nyss avslutad kurs i mars 2015 6,6 av 7 poäng.

Betyg på avslutad kurs i Juni 2015 var 6,4 av 7 möjliga.

Betyg på kursen som avslutades den 21 okt 2015 6,4 av 7 möjliga. Tack

Betyg på kursen som avslutades före jul 2015 6,6 av 7 möjliga. Tack till er alla.
Betyg på kursen som avslutades nu i april 2016. 6,5 av 7 möjliga. Tack till er alla.
Betyg på vårkursen 2017. 7,0 av 7,0
Betyg på Höstkursen 2017. 6,4 av 7.0
Tack till er alla.